眼科病包括了多种眼部疾病，其中最常见的包括近视、远视、弱视、斜视等。如果眼科病得不到及时有效的治疗，会给我们的生活和工作带来很大的影响，甚至会导致失明。
那么，如何预防眼科病呢？
首先，保持良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，不要长时间盯着电脑、手机和其他电子屏幕，每隔一段时间就要停止工作、休息、闭目养神。
其次，合理饮食，多吃一些含有维生素A、C、E和锌等元素的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、橙汁、葵花子、杏仁等。
另外，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼科病，能有效预防眼科疾病的发生。
最后，要注意眼部卫生，不要乱用眼药水，不要擦眼睛，不要戴不合适的隐形眼镜，不要揉眼睛，避免眼部容易受到外界物质的侵害。
预防眼科病需要从多个方面来做好，从生活习惯、饮食、检查、卫生等方面来入手，努力保护好我们的眼睛。
